Fit & Beweglich (Sarnen)

Gemeinsam erleben wir, wie sich regelmässige Bewegung positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. In abwechslungsreichen Lektionen trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. So bleiben wir fit und bringen mehr Energie und Schwung in unseren Alltag. Die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Aktivsein stehen dabei stets im Vordergrund. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und auch leichte körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Die Übungen lassen sich den individuellen Möglichkeiten anpassen.